现在越来越多的人知道枸杞，他们都知道枸杞具有美容，养血和养血的功效，所以很多朋友会问黑枸杞还是红枸杞哪个更好?实际上，对此没有具体的答案，因为两者的效果和功能是不同的，并且它们各自具有自己独特的效果和效果。是好是坏取决于自己的情况。让我分享一下黑枸杞和红枸杞的区别。

1.外观上

黑枸杞分为野生和种植的，果实在外观上看上去和黄豆大小差不多，颜色呈黑色扁圆形，含糖量很小，直接食用有一点甜，好处是因为黑枸杞低糖，糖尿病人可以食用。红枸杞长形的红色果实，含糖量较多，直接食用口感甘甜。

2.泡水颜色上

黑枸杞遇到不同水质就会出现不同颜色，碱性水呈蓝色，酸性呈紫色，而红色枸杞不具备这样的效果。经过科学鉴定，黑枸杞中含有的维生素和脂肪远高于红枸杞。红枸杞在口感上优于黑枸杞，咀嚼香甜，口感更好。

3.功效上

黑枸杞还有大量的花青素，是迄今为止天然的野生植物含有花青素最高的，花青素是有效的天然水溶性自由基清剂，它的功效是vc的20倍，ve的50倍，花青素具有天然的抗氧化和衰老的作用，这是红枸杞所不具备的。